\u201cVoc\u00ea n\u00e3o pode mudar o vento mas pode ajustar as velas\u201d. <\/p>

Cora L. V. Hatch<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Essa frase define meu ano de 2020. E nesse post de fim de ano eu poderia fazer uma retrospectiva de todas as minhas viagens que foram canceladas, algumas at\u00e9 hoje n\u00e3o recebi a devolu\u00e7\u00e3o, outras estavam apenas nos planos e eu n\u00e3o tinha comprado, esperando m\u00eas ap\u00f3s m\u00eas para ver se a pandemia iria acabar ou n\u00e3o. E continua assim at\u00e9 hoje…h\u00e1 9 meses do in\u00edcio da pandemia e ainda n\u00e3o sabemos o seu fim.<\/p>\n\n\n\n

Mas o que fazer? Reclamar? Ficar ansiosa em casa? come\u00e7ar a descontar a ansiedade no corpo? Comendo tudo que ve pela frente? Bebendo? Ficando em casa sedent\u00e1rio e apenas assistindo \u00e0s not\u00edcias tr\u00e1gicas do Brasil e do mundo? Ficar reclamando do presidente? Ficar dizendo que todo o seu ano foi p\u00e9ssimo por conta da pandemia?<\/p>\n\n\n\n

Sempre temos escolhas: poder\u00edamos seguir nesse caminho da \u201czona de conforto\u201d, porque sim, \u00e9 muito mais f\u00e1cil assistir ao que acontece e apontar culpados, ou podemos protagonizar o nosso ano.<\/p>\n\n\n\n

Assim que a pandemia foi decretada comecei a faxina em casa, lembro bem que foi um surto de arrumar gavetas e colocar coisas foras. Depois disso, comecei a limpar o lixo dentro de mim.<\/p>\n\n\n\n

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Como assim? <\/p>\n\n\n\n

Bem, todos n\u00f3s temos os lixos internos… e perceber que o temos \u00e9 o primeiro grito de liberdade. Carregamos desde o \u00fatero da nossa m\u00e3e mem\u00f3rias, aprendizados, traumas, e assim vai se alastrando durante anos… em todas as etapas da vida temos que subir degraus e com isso vamos carregando mais responsabilidades, e com elas alguns lixos como m\u00e1goas, incompreens\u00e3o, frustra\u00e7\u00f5es, ansiedade. <\/p>\n\n\n\n

As vezes at\u00e9 achamos que superamos todos esses sentimentos, mas quando nos fechamos dentro de uma bolha surge a oportunidade de olhar para dentro de n\u00f3s mais a fundo. E a\u00ed come\u00e7a a faxina interna, tirar de baixo do tapete tanta coisa que acumulamos e fazem nosso ser atual, mas que podemos melhorar sempre mais. Afinal, se fossemos perfeitos n\u00e3o ser\u00edamos humanos.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 medito h\u00e1 alguns anos, e tamb\u00e9m j\u00e1 era apaixonada por Yoga. Mas esse ano consegui me dedicar mais \u00e0s pr\u00e1ticas de Yoga com minha querida professora @marcelatetiyogini . A yoga al\u00e9m de exercitar o corpo te prepara para a vida: te d\u00e1 mais clareza, mais foco, perseveran\u00e7a, mais autoconhecimento. Al\u00e9m da Yoga comecei terapias com thetahealing. E na verdade nosso primeiro passo para ir para uma terapia muitas vezes \u00e9 aprender a lidar com pessoas que precisam de terapia e n\u00e3o o fazem, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

E a\u00ed al\u00e9m de fazer terapia, resolvi fazer um curso de forma\u00e7\u00e3o. Fiz um curso de thetahealing do b\u00e1sico ao avan\u00e7ado com o querido Jo\u00e3o da @sabedoria.transcendental . Auto conhecimento \u00e9 um caminho sem volta. Voc\u00ea entra e quer se aprofundar.<\/p>\n\n\n\n

Quando eu acabei minha gradua\u00e7\u00e3o em farm\u00e1cia (em 2008) percebi que quando eu entrei na faculdade \u201cme achava\u201d super inteligente e quando sa\u00ed me achava burra. Depois ingressei no mestrado, doutorado, nunca mais parei de estudar e percebi que quanto mais estudamos menos sabemos, porque na verdade descobrimos a imensid\u00e3o de conhecimento que temos para aprender. No campo profissional hoje sou professora de uma universidade, fiz p\u00f3s doutorado ano passado e me sinto cada vez mais com a consci\u00eancia de que pouco sei desse mundo.<\/p>\n\n\n\n

O auto-conhecimento \u00e9 um mundo paralelo. N\u00e3o basta sabermos tudo de ci\u00eancia, pol\u00edtica, seja l\u00e1 o que for, se n\u00e3o nos conhecermos. E a\u00ed comecei a querer mais terapia e fiz constela\u00e7\u00e3o familiar. Foi amor \u00e0 primeira vista. L\u00f3gico que n\u00e3o bastava s\u00f3 fazer terapia, tamb\u00e9m fiz o curso de forma\u00e7\u00e3o em constela\u00e7\u00e3o familiar do b\u00e1sico ao avan\u00e7ado com atendimentos individuais na \u00e1gua com a mestre @silcamalutta . Continuei me aprofundando, estudando, lendo, ouvindo as lives maravilhosas da mestre @cairo.cristina e l\u00e1 vou eu para outra forma\u00e7\u00e3o: agora estou no meio de uma forma\u00e7\u00e3o em Programa\u00e7\u00e3o Neuro Lingu\u00edstica (PNL) com o mestre @silasnevestreinador.<\/p>\n\n\n\n

Pra gente se cuidar, e realizar nossos sonhos, al\u00e9m de intelig\u00eancia emocional precisamos tamb\u00e9m de uma intelig\u00eancia financeira. Eu j\u00e1 me achava super controlada financeiramente, programo minhas viagens gastando quase nada, mas ainda assim precisava mais, saber fazer o dinheiro trabalhar pra mim, e a\u00ed tamb\u00e9m fiz uma mentoria com a querida Raquel do @encheobolso .<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m fiz uma mentoria para melhorar a forma como eu trago conte\u00fado pra voc\u00eas, estudei marketing digital e SEO com @liviabergo. Se voc\u00eas repararem foi nesse ano que esse blog come\u00e7ou, com posts semanais durante boa parte da pandemia. Tamb\u00e9m fiz um curso de programa\u00e7\u00e3o de WordPress e tamb\u00e9m criei dois canais no youtube: o Mai Viagens<\/a> onde s\u00f3 falo das minhas viagens e o meu canal profissional de aulas. <\/p>\n\n\n\n

E a mensagem que eu quero deixar \u00e9 que tudo bem pararmos um pouco e olharmos para dentro. Sem essa pandemia talvez eu n\u00e3o teria conseguido esse tempo. \u00c9 preciso tirar todo o lixo para continuar carregando a mochila pela frente, mas dessa vez mais leve. E assim fica mais f\u00e1cil cada viagem pela frente.<\/p>\n\n\n\n

As escolhas est\u00e3o a\u00ed para serem feitas. Eu poderia ficar em casa reclamando, comendo, s\u00f3 assistindo s\u00e9ries. Mas al\u00e9m de toda essa jornada espiritual desses nove meses, ainda me dediquei muito a minha vida profissional.<\/p>\n\n\n\n

Me adaptei as rotinas de aulas on-line, publicamos v\u00e1rios artigos cient\u00edficos, v\u00eddeos para o canal, defesas e orienta\u00e7\u00f5es de mestrado e doutorado online. E al\u00e9m disso, me organizei para cuidar de mim. Li v\u00e1rios livros e que super indico,<\/p>\n\n\n\n

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Alguns dos livros que eu indico s\u00e3o: O poder do agora<\/a>, A simetria oculta do amor<\/a> , Amar e ser livre<\/a> , As coisas que voc\u00ea s\u00f3 ve quando desacelera<\/a> , A arte de aprender a ser<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Busquem o autoconhecimento, afinal ainda temos tempo para nos conhecermos e estabelecermos nossas metas.<\/p>\n\n\n\n

Um ritual que n\u00e3o abro m\u00e3o e muito me ajuda \u00e9 sempre nos dias 31 de dezembro e 01 de janeiro fazer uma lista de todas as coisas que tenho a agradecer, e na outra das minhas metas para o pr\u00f3ximo ano e metas a longo prazo. Onde quero chegar? Qual caminho tenho que trilhar para chegar l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n

Hoje sigo na terapia com a incr\u00edvel @danielerego.psic , pois entendo que seria um grande desperd\u00edcio sobreviver e morrer sem conhecer nossa pr\u00f3pria hist\u00f3ria. Quem \u00e9 voc\u00ea? Na sua biografia do instagram diz o que? Seu nome e sua profiss\u00e3o? Voc\u00ea \u00e9 muito mais do que isso. Mas voc\u00ea sabe qual a sua hist\u00f3ria? Voc\u00ea sabe quem \u00e9 voc\u00ea?<\/p>\n\n\n\n

A dica est\u00e1 dada. M\u00e3os a obra e que todos tenham um excelente 2021.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Leia esse<\/i> Post<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yst_prominent_words":[282,1414,855,622,589,621,288,727],"amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3560"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3560"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3564,"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3560\/revisions\/3564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3560"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/maiviagens.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}